الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية / 20 فائدة لتناول الزبادي بالليمون

20 فائدة لتناول الزبادي بالليمون

= 173

بقلم: الدكتور أحمد العطار *

يعمل خليط الزبادي بالليمون عند تناوله قبل النوم مباشرة، على تحقيق الفوائد التالية:

١ – يعمل على تحفيز وتنشيط الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (سي)

٢ – يساعد على زيادة مقاومة الجسم للعديد من المشاكل الصحية

٣ – يساهم في الحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الإصابة بمرض هشاشة العظام

٤ – يحمي إصابة الجلد من الالتهابات

٥ – يساعد في القضاء والتخلص من الفطريات والطفيليات الموجودة بالجسم

٦ – يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم

٧ – يحمي القلب من خطر الإصابة بالأزمات والنوبات القلبية

٨ – يقي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

٩ – تنظيم مستوى السكر بالدم ويمنع ارتفاعه

١٠ – ضبط مستوى ضغط الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع

١١ – يساعد في علاج عسر الهضم

١٢ – يساعد في تحسين هضم السكريات

١٣ – يخلص الفم من الروائح الكريهة ويساعد في قتل البكتريا المسببة لها

١٤ – يحافظ على صحة اللثة والفم

١٥ – يساعد على زيادة معدلات حرق الدهون

١٦ – يخلص البطن من الترهل ويساعد في التخلص من الكرش

١٧ – يمنح الجسم القوام الرشيق والمثالي

١٨ – يساعد في إنقاص وزن الجسم في وقت قصير مع ضرورة إتباع نظام غذائي صحي

١٩ – يساعد على حرق الدهون المتراكمة ويرفع كفاءة عملية التمثيل الغذائي

٢٠ – يعالج مشكلة بروز البطن والأرداف ويقلل حجم الخصر

———————-
* أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون.

شاهد أيضاً

الأعشاب وعلاج البشرة مع الدكتور أحمد العطار

عدد المشاهدات = 2392— الأعشاب المفيدة للبشرة: ١ – القرنفل من الأعشاب المفيدة في علاج …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: