الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية / للنساء فقط: اتباع نظام غذائي صحي قد يحد من ضعف السمع

للنساء فقط: اتباع نظام غذائي صحي قد يحد من ضعف السمع

= 2318

بوسطن – وكالات

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى بريجهام للأطفال في بوسطن الأمريكية ان اتباع نظام غذائي صحي قد يحد من ضعف السمع لدى النساء.

وفحصت الدراسة التي نشرتها مجلة “يو اس نيوز” العلاقة بين فقدان السمع وثلاثة أنظمة غذائية مختلفة هي النظام الغذائي للبحر المتوسط وحمية داش الغذائية التي تساعد على وقف ارتفاع ضغط الدم والحمية الغذائية المعروفة باسم (AHEI-2010).

وتبع الباحثون حالة 81818 امرأة لمدة 22 عاما ووجدوا أن النساء اللواتي يتابعن عن كثب النظام الغذائي للبحر المتوسط وحمية داش كان لديهن خطر أقل بنسبة 30 بالمائة من ضعف السمع المعتدل أو الأسوأ مقارنةً بالنساء اللاتي لم يتبعن هذه الأنظمة الغذائية.

كما وجدوا أن خطر فقدان السمع يمكن أن تكون أكبر بنسبة 30 في المائة مع حمية (AHEI-2010).

وأشارت الدراسة إلى أهمية التركيز على الحمية المتوسطية التي تتكون من الفواكة والخضروات والبقول والمكسرات والبقوليات وزيت الزيتون والسمك والمأكولات البحرية.

حمل تطبيق آماد المجاني الآن

شاهد أيضاً

شوربة خضار للرجيم صحية

عدد المشاهدات = 11552شوربة خضار للرجيم من أكثر الوجبات الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها خلال …

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: