الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية / روشتة الدكتور أحمد العطار لبشرة خالية من التجاعيد

روشتة الدكتور أحمد العطار لبشرة خالية من التجاعيد

= 4248

القاهرة – آماد

البشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة..وبإمكانك الحفاظ علي بشرتك وتأخير ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية..كالتالي:

١ – اتباع نظام صحي يرتكز علي الخضروات.

معظم الدرسات تؤكد ان النظام الغذائي المرتكز يوميا علي الخضروات يؤخر من الشيخوخة..ويحافظ علي صحة البشرة وشبابها.

٢ – الإبتعاد قدر الامكان عن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه..حيث يعد السكر من اسوء الأطعمة التي تسبب التجاعيد العميقة للبشرة.

٣ – الابتعاد عن التوتر والعبوس بقدر الامكان.

٤ – يعد النوم بالمكياج من أخطر العادات التي تدمر البشرة وتسبب ظهور التجاعيد عليها.

٥ – يجب استخدام كريم مرطب نهاري وآخر ليلي للحفاظ علي ليونة البشرة وشبابها.

——————

* أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون.

حمل تطبيق آماد المجاني الآن

شاهد أيضاً

مصر ولبنان يحتلّان المراكز الأولى في الموسم الخامس من ملكة المحجبات العرب وشمال افريقيا

عدد المشاهدات = 12825— القاهرة – زاريه باريكيان اختتم مهرجان ملكة المحجبات العرب وشمال أفريقيا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: