الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية / روشتة الدكتور أحمد العطار لبشرة خالية من التجاعيد

روشتة الدكتور أحمد العطار لبشرة خالية من التجاعيد

= 11465

القاهرة – آماد

البشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة..وبإمكانك الحفاظ علي بشرتك وتأخير ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية..كالتالي:

١ – اتباع نظام صحي يرتكز علي الخضروات.

معظم الدرسات تؤكد ان النظام الغذائي المرتكز يوميا علي الخضروات يؤخر من الشيخوخة..ويحافظ علي صحة البشرة وشبابها.

٢ – الإبتعاد قدر الامكان عن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه..حيث يعد السكر من اسوء الأطعمة التي تسبب التجاعيد العميقة للبشرة.

٣ – الابتعاد عن التوتر والعبوس بقدر الامكان.

٤ – يعد النوم بالمكياج من أخطر العادات التي تدمر البشرة وتسبب ظهور التجاعيد عليها.

٥ – يجب استخدام كريم مرطب نهاري وآخر ليلي للحفاظ علي ليونة البشرة وشبابها.

——————

* أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون.

حمل تطبيق آماد المجاني الآن

شاهد أيضاً

الأحلام…وعلم التنبؤ بالأمراض!

عدد المشاهدات = 27893— بقلم: د. صوفيا زاده * يري العلم الحديث أن الاحلام قد …

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: