الرجل

الصحة العالمية: سلطنة عمان حققت 9 أهداف عالمية للوقاية من الأمراض

عدد المشاهدات = 467مسقط – وكالات أشادت منظمة الصحة العالمية بالجهود التي تبذلها سلطنة عمان للحد من الأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والرئة والسرطان والسكري. وقالت المنظمة في بيان نشرته على موقعها الإلكتروني إنه منذ عام 2015 نجحت السلطنة في خفض بنسبة 10 بالمائة في محتوى الملح بالخبز في …

أكمل القراءة »

د.عمرو يسري: الشكوى تطفئ الطموح!

عدد المشاهدات = 714القاهرة – آماد قال الدكتور النفسي عمرو يسري، إن الإنسان قد يصاب بمرض نفسي من كثرة فشل المحاولات، ويبدو فاقدا للأمل، مشددا عل أن الطموح هو الذي يجعل حياة الإنسان سوية. وأوصى بالابتعاد عن المحبطين والاقتراب من أصحاب الطموحات.بحيث يصبح الإنسان لديه القدرة على إفادة المحيطين به …

أكمل القراءة »

هذه الأشياء تقودك إلى النسيان وعدم التركيز

عدد المشاهدات = 410القاهرة – آماد يشرح لنا اليوم من خلال عيادة “آماد” الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أسباب النسيان وحالة عدم التركيز التي قد تصيبنا في بعض الأوقات.. * سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام. * نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للصيام

عدد المشاهدات = 448بقلم : د.أحمد العطار أخصائي جراحة الجهاز الهضمي والمناظير الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان ..وهناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم ويقلل من نسبة السكر في …

أكمل القراءة »

الرجيم الصحي للأسبوعين الثاني والرابع من شهر رمضان

عدد المشاهدات = 409القاهرة – آماد يقدم لنا الدكتور أحمد العطار ، أخصائي الجراحة العامة والأورام، وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، تفاصيل النظام الغذائي الخاص بالأسبوع الثاني من شهر رمضان، ويتم إعادته في الأسبوع الرابع مرة أخرى. بصفة عامة: يجب الحرص على شرب السوائل (مثل الماء والعصائر) وتناول التمر والحرص على …

أكمل القراءة »

نصائح لإنقاص الوزن في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 570 القاهرة – آماد لقراء “آماد”، يقدم الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، هذه النصائح لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان: ١ – شرب المياه والحفاظ على رطوبة الجسم على الرغم من صعوبة الحفاظ على رطوبة الجسم مع ساعات الصيام الطويلة هذا العام إلا …

أكمل القراءة »

نصائح للوقاية من الصداع في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 1036كل عام وأنتم بخير..للوقاية من الصداع في شهر رمضان، يقدم الدكتور أحمد العطار هذه النصائح لكل صائم: ١ – تناول السحور وعدم إهمال هذه الوجبة الأساسية في شهر رمضان. 2 – تناول الأطعمة التي تستهلك عملية هضمها مزيدا من الوقت من أجل تزويد الجسم بالطاقة لمدة أطول …

أكمل القراءة »