الرئيسية / الصحة والغذاء (صفحه 10)

الصحة والغذاء

هذه الأشياء تقودك إلى النسيان وعدم التركيز

عدد المشاهدات = 339القاهرة – آماد يشرح لنا اليوم من خلال عيادة “آماد” الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أسباب النسيان وحالة عدم التركيز التي قد تصيبنا في بعض الأوقات.. * سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام. * نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 …

أكمل القراءة »

مشروبات تعالج القولون والإنتفاخات في رمضان

عدد المشاهدات = 795القاهرة – آماد يقدم الدكتور أحمد العطار، أخصائي جراحة الجهاز الهضمي والمناظير، ثماني مشروبات تعالج القولون والإنتفاخات خلال شهر رمضان طبيعيا في منزلك دون الحاجة لتناول علاجات كيميائية: ١ – الينسون : يُخلّص الينسون البطن من الغازات بشكل كبير ويُعطي الشعور بالراحة وذلك بعمل مغلي الينسون وشربه …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للصيام

عدد المشاهدات = 395بقلم : د.أحمد العطار أخصائي جراحة الجهاز الهضمي والمناظير الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان ..وهناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم ويقلل من نسبة السكر في …

أكمل القراءة »

الرجيم الصحي للأسبوعين الثاني والرابع من شهر رمضان

عدد المشاهدات = 368القاهرة – آماد يقدم لنا الدكتور أحمد العطار ، أخصائي الجراحة العامة والأورام، وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، تفاصيل النظام الغذائي الخاص بالأسبوع الثاني من شهر رمضان، ويتم إعادته في الأسبوع الرابع مرة أخرى. بصفة عامة: يجب الحرص على شرب السوائل (مثل الماء والعصائر) وتناول التمر والحرص على …

أكمل القراءة »

نصائح لإنقاص الوزن في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 509 القاهرة – آماد لقراء “آماد”، يقدم الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، هذه النصائح لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان: ١ – شرب المياه والحفاظ على رطوبة الجسم على الرغم من صعوبة الحفاظ على رطوبة الجسم مع ساعات الصيام الطويلة هذا العام إلا …

أكمل القراءة »

نصائح للوقاية من الصداع في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 846كل عام وأنتم بخير..للوقاية من الصداع في شهر رمضان، يقدم الدكتور أحمد العطار هذه النصائح لكل صائم: ١ – تناول السحور وعدم إهمال هذه الوجبة الأساسية في شهر رمضان. 2 – تناول الأطعمة التي تستهلك عملية هضمها مزيدا من الوقت من أجل تزويد الجسم بالطاقة لمدة أطول …

أكمل القراءة »