الرئيسية / الصحة والغذاء (صفحه 6)

الصحة والغذاء

فوائد تناول وجبة السحور في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 2194— بقلم: الدكتور أحمد العطار ١ – إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. ٢ – تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد . ٣ – تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام وتمنع فقد …

أكمل القراءة »

12 نصيحة لتناول الغذاء بشكل صحي في رمضان

عدد المشاهدات = 3782— بقلم: الدكتور أحمد العطار فيما يلي 12 نصيحة لتناول الغذاء الصحي طوال شهر رمضان: 1 – تناول التمر وشرب الماء أو اللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام، وبعد ذلك تناول قليل من …

أكمل القراءة »

الهواء الملوث أثناء الحمل يرفع ضغط دم الأطفال

عدد المشاهدات = 2656— بالتيمور – وكالات حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية “جونز هوبكنز” بلومبرج للصحة العامة في بالتيمور الامريكية من تنفس الهواء الملوث أثناء الحمل لأنه يرتبط بزيادة المخاطر الصحية على الأطفال. وأجريت الدراسة التي نشرتها شبكة سي بي اس الامريكية على موقعها الالكتروني على ما يقرب …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة: تناول المزيد من الطعام لم يعد كارثة!

عدد المشاهدات = 3623— لندن – وكالات أكدت دراسة علمية أجريت في جامعة ليدز البريطانية، أن حساب عدد السعرات الحرارية لم يعد الطريقة المثلى لاتباع نظام غذائى جيد، وأن سر إنقاص الوزن يكمن فى الشعور بالشبع. وأوضح العلماء في الدراسة، التي نشرت في دورية التغذية البريطانية، أن تناول مزيد من …

أكمل القراءة »

30 مليون شخص في العالم يعانون من “أمراض القلب” الروماتيزمية

عدد المشاهدات = 3574— جنيف – وكالات أعلنت منظمة الصحة العالمية ان هناك ما يقارب من 30 مليون شخص في العالم متأثرون بأمراض القلب الروماتيزمية. وأشارت المنظمة إلى أن الاحصاءات بينت خلال عام واحد فقط أن نحو 305 آلاف شخص ماتوا جراء أمراض القلب الروماتيزمية موضحة ان 60% من حالات …

أكمل القراءة »

تعرف على أبرز الطرق لتنشيط الذاكرة

عدد المشاهدات = 1321— القاهرة – آماد قال الدكتور عبد المنعم شرف الدين، رئيس الاتحاد المصرى للرياضات الذهنية ” تحت التأسيس”، أن هناك طرق كثيرة ويصعب حصرها لتنشيط الذاكرة ومن أبرزها ذكر الله تعالى، والاهتمام بالصحة وتناول الفواكة والخضروات، والإقلاع عن التدخين، وتجنب الاجهاد والسهر، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة …

أكمل القراءة »

دراسة: لا علاقة لتناول البيض بمخاطر أمراض القلب

عدد المشاهدات = 3513— كانبيرا – وكالات أكدت دراسة جديدة أن تناول البيض لا يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية لدى الأشخاص الذين لديهم علامات ما قبل الإصابة بمرض السكري أو المصابين بالنوع الثاني من السكري. وقال الدكتور نيك فولر بمعهد “بودن” للسمنة والتغذية واضطرابات الأكل في مدينة …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: تناول “الجوز” يحسن التركيبة البكتيرية المعوية

عدد المشاهدات = 1561—- نيويورك – وكالات ذكرت دراسة طبية أمريكية حديثة “أن تناول المكسرات خاصة الجوز قد يكون له تأثير مفيد على تركيبة بكتيريا الأمعاء ويمكن أن يحسن صحة القلب والأيض في الجهاز الهضمي. ووفقا للدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة (إلينوى) الأمريكية فإن الطريقة التي يؤثر بها تناول …

أكمل القراءة »

إفتتاح أكبر مركز للسياحة الصحية في الإمارات

عدد المشاهدات = 818—- دبي – وكالات افتتح في دبي اليوم أكبر مركز للسياحة الصحية في الدولة بإستثمارات تجاوزت 20 مليون درهم، وذلك في مستشفى الزهراء بدبي. ويعد المركز أحد المرافق الطبية الجديدة لتعزيز تحقيق استراتيجية السياحة العلاجية لإمارة دبي الرامية إلى جذب 500 ألف سائح سنوياً بحلول 2020 وهو …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: الحد من الدهون المشبعة يخفض الإصابة بأمراض القلب

عدد المشاهدات = 1056—– جنيف – وكالات قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة إن على البالغين والأطفال ألا يتناولوا أكثر من عشرة في المئة من السعرات الحرارية اليومية في شكل دهون مشبعة، مثل الموجودة في اللحم والزبد، وواحد في المئة من الدهون المتحولة وذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. …

أكمل القراءة »