الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية

التغذية الصحية

وسائل التواصل الاجتماعي تصيب المراهقات بالاكتئاب!

عدد المشاهدات = 15007— لندن – آماد قال باحثون بريطانيون، إن أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار المثلين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى المضايقات على الإنترنت واضطرابات النوم، وكذلك الانطباع السلبي عن شكل الجسد وتراجع تقدير الذات. وفي دراسة حللت …

أكمل القراءة »

تحذير طبي: الشموع المعطرة تسبب الربو وأمراض القلب

عدد المشاهدات = 1561— لندن – وكالات يحرص كثيرون على إشعال الشموع المعطرة في المنزل، دون إدراك خطورتها على الصحة، حيث أن «الملوثات التي تنتج عند حرق الشموع تشكل خطراً على مجاري التنفس الهوائية، ويمكن أن تهدّد حياة المقيمين في المنزل». وأوضح الباحثون أن «الشموع المعطرة تنتج جسيمات عضوية متطايرة، …

أكمل القراءة »

لماذا يفضل الطلبة عصائر الفاكهة؟

عدد المشاهدات = 1269— واشنطن – وكالات أفادت دراسة طبية أن الطلبة في برامج الوجبات المدرسية يفضلون اختيار عصير الفاكهة عن تناول ثمارها أو الحليب الأكثر فائدة. وقالت الدكتورة مارلين شوارتز، أستاذ التغذية في جامعة “كونيتيكت” الأمريكيةإن هذا الاتجاه يعد مشكلة لأن المقارنة مع العصير والحليب والفاكهة كلها مصادر أفضل …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة: البدانة مسؤولة عن أنواع عديدة من الإصابة بالسرطان

عدد المشاهدات = 6370— أتلانتا – وكالات أشارت دراسة حديثة إلى أن زيادة وزن الجسم مسؤولة عن حوالي أربعة في المئة من جميع حالات السرطان في العالم ونسبة كبيرة من الأورام الخبيثة التي تم تشخيصها في البلدان النامية. وذكر الباحثون أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة زادت …

أكمل القراءة »

بالصور..شيريهان أيمن تشرح كيف تستخدم اليوجا علاجا للقلق والتوتر والنسيان

عدد المشاهدات = 649— كتبت: شاهيناز محمد على التوتر والقلق والنسيان..أصبحت من أكثر الأمراض انتشارا بين الجميع في القرن الحادي والعشرين حيث أصبحت الحياة السريعة من أهم سمات العصر في معظم الدول وخاصة في المناطق الصناعية والمناطق المزدحمة بالسكان، بينما يقل ذلك التوتر في الأماكن الريفية لما تتميز به من …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف: النوم بالعدسات اللاصقة يهدد القرنية

عدد المشاهدات = 1435— واشنطن – وكالات أوصى باحثان أمريكيان، مستخدمي العدسات اللاصقة بالتزام أقصى درجات الحيطة والحذر في تعاملهم مع هذه العدسات، وخصوصا عند النوم. ونصح الباحثان جون فيملينج وجاستين باكا في دراستهما التي نشرت في العدد السنوي من مجلة “أنالس اوف ايمرجنسي ميدسين” الطبية، حاملي العدسات اللاصقة بالالتزام …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الخضراوات والفاكهة للصحة العقلية

عدد المشاهدات = 2964— واشنطن – وكالات ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيرا. وتابع الباحثون نحو 28 ألف رجل على مدى عقدين من …

أكمل القراءة »

تحذير طبي: النوم لأكثر من 8 ساعات يسبب هذه المشكلات!

عدد المشاهدات = 1859— آماد – وكالات النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً، يجعل الجسم آمنًا وسليمًا، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون، أنه لا ينصح بالنوم أكثر من ذلك، حيث ستبدأ هذه المشكلات في الظهور: وقد نشر موقع “برايت سايد” تقريراً حول المشكلات الصحية التي قد تواجه الأشخاص …

أكمل القراءة »

خلطة الثوم للتنحيف مع الدكتور أحمد العطار

عدد المشاهدات = 10938— يتم تحضير خلطة الثوم لتخسيس الوزن ومنع عملية تراكم الدهون في الجسم وخاصةً في البطن وذلك باتباع الخطوات الآتية : – [١] المكونات المطلوبة: · ثلاثة فصوص من الثوم · عصير حبة واحدة من الليمون · كوب من الماء. كيفية التحضير : · خلط عصير الليمون …

أكمل القراءة »

الأعشاب وعلاج البشرة مع الدكتور أحمد العطار

عدد المشاهدات = 2461— الأعشاب المفيدة للبشرة: ١ – القرنفل من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو منعش ومطهر للبشرة ويفيد في علاج حبوب الشباب . ٢- القرفة من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة لعمل مساج لتغذية البشرة . ٣- البابونج من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو يستخدم مع …

أكمل القراءة »