الرئيسية / عيادتك المجانية / التغذية الصحية (صفحه 6)

التغذية الصحية

في يومها العالمي..اليوجا علاج روحي وفكري وجسدي

عدد المشاهدات = 15818— كتبت – نسرين مصطفى “اليوجا” أحد كنوز التراث الهندى القديم، فهى تعبر عن الوحدة بين العقل والجسد والفكر والعمل، والكفاح والانجاز، هى تناغم بين الانسان والطبيعة، فهى القادرة على منح قدرات علاجية وفوائد صحية جمة، نظرا لانها من العلوم الانسانية بالغة الدقة، فهى فن وعلم يهدف …

أكمل القراءة »

حذار من العادات الخاطئة في تناول الطعام بعد رمضان

عدد المشاهدات = 3690— دبي – آماد مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، لا بد من العودة إلى العادات الغذائية بشكل تدريجي حيث قد تشكل العودة إلى عاداتك الغذائية السابقة قبل رمضان صدمة كبيرة لجسمك، وهناك خطأ شائع يقوم به الناس خلال العيد وهو تناول الطعام بكميات أكبر مما اعتادوا …

أكمل القراءة »

افتتاح المركز الوطني لـ”طب الأعماق” في المستشفى السلطاني بمسقط

عدد المشاهدات = 2699— مسقط – آماد تحتفل وزارة الصحة – الأسبوع المقبل – بافتتاح مشروع المركز الوطني لطب الأعماق بالمستشفى السلطاني بولاية بوشر بمحافظة مسقط بتكلفة إجمالية بلغت حوالي مليونين وثلاثمائة ألف ريال عماني، وتبلغ مساحة بناء المركز (851) مترا مربعا وتم تزويده بكافة المعدات والأجهزة الطبية. ويتكون مبنى …

أكمل القراءة »

العمل من المنزل يقلل الوفيات الناجمة عن تلوث السيارات

عدد المشاهدات = 6970— لندن – وكالات قالت دراسة جديدة أعدتها جامعة أكسفورد البريطانية إن العمل من المنزل يساعد على خفض الوفيات الناجمة عن تلوث السيارات. واقترحت الدراسة التي نشرتها صحيفة “الجارديان” على البريطانيين العمل من المنزل للمساعدة في منع 10000 حالة وفاة ناجمة عن تلوث السيارات كل عام وحثت …

أكمل القراءة »

المرأة تتفوق وتشيد أول مركز إلكتروني لرعاية عيون مرضى السكر

عدد المشاهدات = 1864— كتبت: شاهيناز محمد على أجرت عدد من الدول ومن ضمنها بريطانيا العديد من الدراسات التي أكدت أن مرض السكر خاصة يؤثر على الإنتاجية بشكل كبير لأنه يصيب الفئة العمرية المنتجة في سن الشباب وهي الفئة التي تعلى من اقتصاد الوطن، وهنا فكرت الطبيبة الشابة نهى خاطر …

أكمل القراءة »

ريجيم شهر رمضان مع الدكتور أحمد العطار

عدد المشاهدات = 3253— يعد ريجيم شهر رمضان أفضل أنظمة الريجيم لأنه ينقسم بين الفطور والسحور فقط..ويمكن الإلتزام بالوجبات المحددة وكميتها للحصول على فرصة حقيقية لإنقاص الوزن في رمضان والمحافظة على رشاقة الجسم..وذلك كالتالي: أولا : وجبة الإفطار نصف دجاجة مسلوقة + طبق شوربة + طبق خضار مشوي ٣ ملاعق …

أكمل القراءة »

فوائد تناول وجبة السحور في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 2249— بقلم: الدكتور أحمد العطار ١ – إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. ٢ – تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد . ٣ – تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام وتمنع فقد …

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي يقي من فقدان السمع لدى النساء

عدد المشاهدات = 4596— واشنطن – وكالات كشفت دراسة كبيرة للنساء في الولايات المتحدة إلى أن من بين مزايا تناول وجبة صحية الحماية من فقدان السمع المرتبط بالتقدم في السن. وتابع الباحثون أكثر من 80 ألف امرأة لمدة 26 عاما ووجدوا أن النساء اللائي تناولن وجبات صحية قل لديهن احتمال …

أكمل القراءة »

10 أمراض يعالجها الصيام في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 2025— بقلم: الدكتور أحمد العطار الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان..ولكن هناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم ويقلل من نسبة السكريات في الدم.. كما يعمل على …

أكمل القراءة »

12 نصيحة لتناول الغذاء بشكل صحي في رمضان

عدد المشاهدات = 3830— بقلم: الدكتور أحمد العطار فيما يلي 12 نصيحة لتناول الغذاء الصحي طوال شهر رمضان: 1 – تناول التمر وشرب الماء أو اللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام، وبعد ذلك تناول قليل من …

أكمل القراءة »